Quando o assunto é ser bela e saudável sempre existe a preocupação com o peso e a aparência. A obesidade é uma doença muito presente na nossa sociedade. A maioria das pessoas tem dúvidas em relação a hábitos e alimentos, se engordam ou não. Para esclarecer algumas dúvidas montamos um breve histórico com as perguntas mais frequentes sobre obesidade:

-Comer rápido engorda? Verdade. Quando a pessoa come rápido, ela não percebe o que esta comendo, e acaba por comer mais quantidade do que o aconselhável. Comendo rápido, as pessoas não mastigam direito, por isso o aconselhável é fazer pequenas refeições, sem pressa.

-Comer em pé, em frente ao computador ou em frente à televisão engorda? Verdade. Nesses casos nós não prestamos atenção na comida, acabamos por comer mal e rápido. Nesses casos a sensação de saciedade demora a chegar ao cérebro, podemos ter comido uma grande quantidade mais nem nos damos conta.

-Ingerir líquidos junto às refeições ajuda a engordarem? Mito, a água na verdade não engorda, pois ela não tem calorias, ela cria um efeito de estarmos estufados, as pessoas ficam inchadas e com a barriga maior.

-Ficar longos intervalo de tempo sem comer ajuda a engordar? Verdade, o correto é fazer de 4 a 6 pequenas refeições por dia. Longos períodos em comer além de engordar podem criar problemas no estômago.

-Comer frutas emagrece? Verdade. As frutas contêm uma quantidade de calorias menor que os alimentos tradicionais, em um café ou em um intervalo de tempo, prefira comer uma fruta a um alimento com carboidrato, como um pão ou bolachas.

-Dormir depois das refeições engorda? Mito. Descansar depois das refeições é até aconselhado. De noite, é preferível que sejam consumidas refeições leves, para não atrapalhar o sono.

- Stress engorda? Verdade. O stress esta diretamente ligado com o nosso corpo, o nosso psicológico, a pessoa estressada esta mais propensa a comer grandes quantidades de comidas desnecessárias, além disso, o stress pode influir diretamente no funcionamento do intestino.

E você leitora, tem mais algum mito ou verdade pra compartilhar com a gente? Alguma dúvida?

Que mulher resiste entrar em uma loja de sapatos e não levar pelo menos um par de sapatos, aquele par de sapatos no qual ela queria há tanto tempo. Acho que essa é uma tarefa muito difícil para as mulheres amantes de belos sapatos.

Atualmente, os sapatos são vistos muito mais do simples calçados. Os sapatos são acessórios da roupa e podem muitas vezes ser a peça principal vestida pela mulher. O mercado de sapatos no mundo cresceu tanto que para cada estação do ano podemos contar com vários estilos dos mais modernos aos mais clássicos modelos de sapato.

Os sapatos da estação Moda Inverno são de uma variação imensa. Tem modelos de sapatos para todos os estilos e gostos. É claro que, existe sempre uma tendência para a moda. Uma atriz de uma novela da atualidade que aparece em todos os capítulos com o mesmo estilo ou uma marca famosa de sapatos que lança um novo modelo. Isso tudo, obviamente, influenciará na moda em qualquer estação.

Os sapatos da estação inverno costumam ser os mais elegantes calçados de uma mulher. As botas de couro maciço ou de camurça, botas de cano curto, botas de cano longo ou extra longo costumam ser os mais charmosos calçados.

Mas outros modelos de sapato também tomam conta da moda desse inverno: sapatos estilo boneca, sapatênis, sapatos de formas mais esculpidas e elaboradas, com saltos altos ou sem salto algum, sapato de ponta quadrada ou de ponta fina. Nota-se que a moda, atual, é realmente feita por cada pessoa. Estilos diferentes de mulher fazem com que seja valido qualquer estilo para moda de inverno.

Os sapatos de inverno, independente do estilo, precisam ter um bom conforto para que seja aderido a moda feminina de inverso.

Escolha sempre o calçado que mais te agrade e faça a sua moda!

A maquiagem para função estética começou a ser usada pelos egípcios que utilizavam khol, e pintavam-se de maneira bastante original. O comércio do Egito com outros povos levou a maquiagem para a Grécia e Roma durante a Antiguidade Clássica. Em Roma, a mulher de Nero, Popeia Sabina, aderiu ao uso da maquiagem, tornando-se popular. Nesse período os cosméticos ainda não eram tão desenvolvidos o que os fazia bastantes arriscados, pois eles eram muito tóxicos e o uso prolongado causava envenenamento e envelhecimento precoce.

Na Idade Média a maquiagem deixou de ser valorizada, pois a Igreja condenava sua utilização: com o argumento de que os cosméticos criavam uma beleza falsa na aparência das pessoas e incitavam o pecado da luxúria. Somente no final da Idade Média, com o crescimento dos burgos, que os boticários popularizaram novamente a maquiagem. Na Renascença o uso de cosméticos como a maquiagem e o perfume se tornavam cada vez mais popular em toda Europa. A rainha Catarina de Médici aderiu fortemente o uso de cosméticos trazendo a moda da Itália (seu país de origem) para França (onde logo ganhou fama). Ao longo dos séculos o hábito de se maquiar era cada vez mais comum e aceito na sociedade, principalmente nas classes mais altas.

Foi com a revolução industrial (no século XIX) e a indústria de cinema (durante o início do século XX) que os cosméticos, principalmente a maquiagem se tornaram mais acessíveis a todas as camadas da sociedade.

Nos dias de hoje, o uso de maquiagem tem sido muito valorizado. Principalmente por causa do desenvolvimento de novas técnicas no setor e também por sua facilidade de divulgação através dos meios de comunicação. A França e os Estados Unidos são destaques em todo o mundo no ramo.

Usar maquiagem se tornou muito comum em diversos povos. Por esse motivo, em muitas culturas, os homens aderiram ao costume de maquiar-se. Aqui no Brasil, é possível encontrar rapazes que aderiram a maquiagem corretiva e os lápis de olhos.

Quando o cuidado é com a pele seca deve-se usar bastante hidratante, principalmente nas áreas de maior ressecamento. A tonificação e a ingestão de líquidos são ideais para aumentar a saúde da pele.

Caso a pele for do tipo mais oleosa o recomendado são produtos de beleza que tenham a composição base em gel sem álcool. O consumo de alimentos gordurosos não é indicado para esse tipo de pele.

Nas peles mistas, se devem observar as partes que são mais oleosas e as que são mais secas, tomando cuidados de acordo com a região. Ou seja, hidratar as áreas secas e usar cremes a base de gel nas áreas mais oleosas. Quando mais avançada for a idade da pessoa maiores são as exigências com a pele são diferenciadas, por esse motivo recomenda-se o uso de cremes de acordo com a faixa etária.

Já se tiver algum tipo de cabelo mais oleoso o mais indicado são os produtos para tratamentos especiais, principalmente máscaras. Evita-se, nesse caso, fazer escova a todo instante.

Se o cabelo for do tipo mais normal pode-se ter cautelas menos rigorosas e usar variados produtos de beleza para mantê-los sempre com vida e maciez.

Ressalta-se que abusos como a falta de hidratação, a utilização excessiva de secador e chapinha podem ser danosos aos fios capilares e pode deixá-los quebradiços, e no caso de tratamento pós-tintura é sempre necessária a hidratação com xampus e condicionadores especiais.

Além disso, existem dicas gerais para manter a saúde da pele e do cabelo por mais tempo, como por exemplo, sempre passar o filtro solar, manter uma alimentação equilibrada etc. E para maiores informações principalmente a respeito de especificidades é indicado consultar especialistas em estética e saúde.

Após a limpeza, o próximo passo é hidratar a pele. Cada tipo precisa de um hidratante específico. O importante é que todos tenham protetor solar. Com a pele já hidratada, passe um corretivo de mesma tonalidade de sua pele com as pontas dos dedos ou um pincel macio. Ele ajudará a corrigir pequenas imperfeições como manchas, espinhas e olheiras.

Depois fazer isto, utilize uma base de textura leve, aplique-a por todo o rosto com uma esponja. Para as mulheres de pele oleosa prefira uma base livre de óleo ou 3 em 1 base, corretivo e pó finalizador. Agora espalhe o pó compacto sobre o rosto, e não se esqueça de passá-lo também sobre as orelhas, o decote e o pescoço. Ele trará um toque aveludado e ainda fixará melhor a base.

O blush deve ser utilizado para dar um ar de saudável ao rosto, por isso ele precisa se aplicado com cautela e aos poucos para a maquiagem não ficar carregada Para retirar o excesso de produto do pincel dê uma assopradela. Passe o produto com leves pinceladas nas maçãs do rosto, na linha vertical do nariz, no centro da testa e no queixo. A sombra é essencial para quem quer uma maquiagem mais natural ou mais sofisticada.

Você que está se maquiando para o dia a dia, prefira cores mais discretas (marrons ou pasteis) e não se esqueça de esfumaçar levemente canto com cores mais fortes, passe o rímel e finalize com um batom de sua preferência.

Para você que deseja uma maquiagem mais sofisticada, capriche no olhar com cores escuras, lápis preto, delineador (para deixar seu olhar mais sensual) e um rímel alongador de cílios. Explore menos seus lábios passando apenas um gloss ou um batom de cor clara. Se sua maquiagem começar a sair ao redor dos olhos, utilize um lenço de papel e retire o que borrou. Leve sempre na bolsa com você o produto que utilizou para se maquiar, pois retoques são sempre bem-vindos, o que vale é estar sempre bonita.

A pele seca é um tipo de pele sensível e exige um cuidado especial, porém não há razão para desespero e preocupações demasiadas, o principal cuidado que se deve ter com a pele seca é a preocupação em mantê-la sempre bem hidratada, é importante e curioso ressaltar que muita gente pensa erroneamente que a pele seca sofre de abstinência de água, essa informação não passa de mito.

Um dos principais fatores contribuintes para o ressecamento da pele é o hábito de tomar banhos demorados com água muito quente, alguns componentes externos também contribuem para o ressecamento da pele, principalmente no inverno pessoas que tem a pele seca sofrem muito.

O vento em contato com a pele seca pode causar danos, o ressecamento extremo não é saudável, pode chegar até a causar cortes na pele, os quais dão a ela características de envelhecimento precoce.

O protetor solar deve ser usado diariamente por todos, mas a ausência deste é ainda mais danosa para a pele seca, utilize protetor diariamente e se possível tenha sempre um bom hidratante a mão.

Manter a pele limpa e hidratada é a melhor forma de manter a saúde da pele seca. Em alguns casos de ressecamento extremo o ideal é que se busque ajuda profissional de um dermatologista. Alguns cremes possuem silicone, e outros componentes que estimulam a elasticidade e vivacidade da pele, evitando o aparecimento de machas, rugas, e rachaduras em função do ressecamento.

Para finalizar é importante ressaltar que a pele seca é um problema que também atinge crianças, porém não são todos os cosméticos que podem ser utilizados por elas, existem cremes específicos para cada parte do corpo e indicados a diferentes faixas etárias, antes de adquirir qualquer produto procure se informar sobre sua composição e indicação.

Na escola são importantes os estímulos diários e por isso trouxemos ótimas dicas de brincadeiras educativas para os seus alunos na escola. Criar um dia especial da semana para as brincadeiras é o primeiro passo. Onde a crianças poderá levar seu brinquedo favorito e aprender a compartilhar com seus coleguinhas. Bonecas de todos os tamanhos, carrinhos, corda para pular, bolas, todos os brinquedos são validos para a diversão da criançada.

Mas o ideal é explorar as brincadeiras para crianças que favorece a educação na infância. Podemos começar com as brincadeiras que estimulam a criatividade e imaginação. Veja:

Brincadeiras Educativas do Faz-de-Conta

As crianças podem usar o próprio brinquedo para criar um teatro em sala de aula. A idéia é… Separar a sala de aula em equipes e juntando o brinquedo de cada integrante as crianças devem inventar uma história que será apresentada ao restante da sala.

É importante nessa brincadeira que o educador fique a tento a quem no grupo participa do teatro. As crianças mais tímidas devem ser estimuladas sem a percepção dos outros coleguinhas a participar da brincadeira. Já as crianças mais falantes, menos desinibidas, devem ser controladas para aprenderem a esperar pela sua vez e da oportunidade ao restante do grupo que não tem a mesma facilidade de interação.

Brincadeiras Educativas com Jogos

As crianças podem fazer seus próprios jogos para jogar sala de aula. A idéia é… Separar a as crianças sala de aula em pequenos grupos brincantes e cada integrante deve sugerir algum jogo. O jogo deverá ser escolhido por votação, assim nenhuma das crianças se sentirá injustiçada pela escolha.

A criança sorteada devera ensinar ao restante do seu grupo as regras do jogo e a brincadeira começa. Com papel, tesoura, cola e revistas o jogo devera ser montado, caso seja um jogo de tabuleiro por exemplo que precisa de peças para acontecer.

Aproveite todos os momentos do aluno na escola. O aprendizado escolar da criança é um bem levado por toda a vida.

A educação na infância é o que dirá o que os filhos serão no futuro. Não que isso ira definir o futuro da criança, mas é fator quase que decisivo para sua formação de personalidade.

A presença dos pais e responsáveis não pode ser dispensada dessa fase da vida de maneira alguma. Na infância os pequenos precisam de orientação e direção para saber o que é correto. Os pais oferecerem carinho e afeto, o que é fundamental para o desenvolvimento e saúde da criança, pois aumenta a segurança e confiança na vida das crianças e isso ajuda a criança a aprender e se desenvolver melhor.

A prática de atividades para a educação infantil ajuda os pais e educadores no estimulo ao desenvolvimento dos filhos. As atividades podem ser das maias variadas possíveis. Mas uma coisa é certa as atividades sempre favorecem as crianças. Atividades para incentivar o aprendizado, atividades para estimular o desenvolvimento físico e mental, criar brincadeiras para crianças ou até mesmo atividades para fortalecer os laços familiares.

Saiba quais atividades você pode praticar no dia-a-dia para favorecer a educação do seu filho:

Visitar o Museu da Zoologia

O Museu da Zoologia é um espaço de referência mundial em zoologia. Nesse museu de São Paulo seu filho irá conhecer o maior acervo da fauna neotropical do planeta.

Visitar a Biblioteca Cassiano Ricardo

A Biblioteca Cassiano Ricardo possui um acervo de músicas que irá encantar as crianças. É lugar ideal para lazer incentivando a cultura dos pequeninos. Nesse museu de São Paulo seu filho irá conhecer o primeiro sonoplasta da tv brasileira.

Visitar a Gibiteca SESI – SESI Vila Leopoldina

A Gibiteca SESI é o espaço cultural dedicado a cultura jovem. Na Gibiteca você e seu filho poderão conhecer os projeto Sons Urbanos e de teatro experimental, enriquecendo o conhecimento.

Visitar o Museu Histórico da Imigração Japonesa no Brasil

O Museu Histórico da Imigração Japonesa no Brasil registra os pontos marcantes da trajetória dos imigrantes japoneses. Seu filho irá aprender com mais conteúdo o que ele aprende na escola.

Visitar Casa das Rosas

A Casa das Rosas é o Espaço Haroldo de Campos de Poesia e Literatura. Além de ser um belíssimo lugar para o lazer das crianças incentiva o gosto pela leitura de maneira agradável.

Divirta-se com as crianças. A infância é uma das fases da vida que passa rápido e você não vai querer deixar de participar da vida do seu filho.

Em artigos anteriores sobre desenvolvimento infantil fizemos uma breve apresentação sobre o desenvolvimento desde o nascimento até quarto aninhos. Comparando os últimos artigos da série, Desenvolvimento Infantil nos Primeiros Anos de Vida – Parte III e Desenvolvimento Infantil nos Primeiros Anos de Vida – Parte IV, podemos notar como é rápido o desenvolvimento quando o bebê faz 2 aninhos e quais as diferentes atitudes. Modo de agir, interesses e brincadeiras é diferente em cada mês e ano que se passa.

Nesse último artigo da serie falaremos sobre as crianças mais grandinhas, de 4 a 5 anos. Idade encantadora onde a molecada adora uma bagunça. Saiba como acontece o desenvolvimento infantil dessa criançada.

Desenvolvimento Infantil de Crianças de 4 a 5anos

Por se um momento de muitas descobertas, as crianças adoram as brincadeiras de criação e aprendizado. Por isso, lápis, papel, tesoura e cola faz parte dos brinquedos favoritos nessa idade. Gostam de desenhar, recortar e colar sempre que tem oportunidade.

As crianças dessa idade gostam de mostrar que já são responsáveis e por isso começam a dominar os talheres na mesa na hora das refeições. Se tiver uma criança menor do que elas para demonstrar suas habilidades de criança maior, irão demonstrar com certeza e é bem provável que será cuidando das crianças menores. Mostrar que é uma criança mais sociável com outras crianças também é típico desta idade. E as crianças ficam a vontade para tomar suas decisões sozinhas na hora das obrigações e brincadeiras.

Essa é uma fase encantadora na vida infantil. Tomam pequenas decisões, sentem-se mais responsáveis, no entanto não perderam aquele jeitinho encantador de criança. As conversas e falas são mais corretas nessa idade, com um vocabulário maior já falam de tudo e conseguem identificar algumas letras do alfabeto. Uma característica marcante na conversa desses pequenos aprendizes é o uso da famosa perguntinha “por que?”. Querem saber o por quê de tudo o que acontece ao seu redor.

Mesmo tomando suas decisões, o encanto dessa fase da vida esta no dia-a-dia. As crianças querem se tornar mais responsáveis, mas não perderam o jeito infantil. Adoram atenção, gostam de ser mimados, querem os pais e familiares sempre por perto e são sempre muito carinhosas.

A infância é a fase mais importante da vida. É nela que se forma o caráter das pessoas e a grande maioria dos valores da vida se adquire nessa fase.

A participação dos pais é de fundamental importância. Acompanhar o desenvolvimento da criança é participar dia-a-dia do seu crescimento curtindo cada momento, além de ser uma obrigação dos pais.

Cuide do seu filho! Sua família e a sociedade só tem a ganhar com essa atitude.

Em nossos artigos anteriores sobre desenvolvimento infantil falamos sobre o desenvolvimento desde o nascimento até o terceiro ano de vida. Comparando com o último artigo da série, Desenvolvimento Infantil nos Primeiros Anos de Vida – Parte III, com os demais artigos podemos notar como o bebê se desenvolve rapidamente quando faz 2 aninhos. A feição de bebezinho já não existe mais e os primeiros interesses da vida já começam a sugir.

Nesse artigo mostraremos aos pais e educadores como os pequeninos já deixaram de ser bebês e passaram a ser crianças. Acompanhe as suas descobertas de criança:

Desenvolvimento Infantil de Crianças de 3 a 4 anos

Nessa idade a coordenação motora já está se desenvolvendo constantemente. Assim as crianças querem mesmo é abusar e mostrar como são habilidosos e independentes. Já querem trocar de roupa, trocar os sapatos e comer sem ajuda dos adultos.
A coordenação motora pode ser trabalhada e observada quando o assunto é brincar com lápis e papel. Normalmente, gostam de desenhar, fazendo rabiscos coloridos. Como já conseguem segurar o lápis na posição correta, querem rabiscar todo que puderem e para isso vão testando seus limites e compreendendo suas barreiras. Um dos lugares prediletos para a rabisqueira nessa idade são as paredes da sua casa.

Além da coordenação motora o equilíbrio das crianças nessa idade é favorável a algumas brincadeiras. Gostam muito de pedalar. O velotrol é o brinquedo ideal para essa idade, seguro e da sensação de agilidade aos pequeninos. Assim eles se sentem já crescidinhos.

A memória começa a ser mais favorável ao seu desenvolvimento. Lembram dos nomes de pessoas que não são da família e lembram e gostam de contar as histórias infantis. Com uma memória favorável o aprendizado é favorecido também. Os conceitos do que é igual ou diferente, certo ou errado é assimilado com mais facilidade. Compreendem também a forma de falar dos adultos, entendendo as regras gramaticais e tentando usá-las mesmo quando falam errado, trocando a letra r pela letra l.

Crianças dessa idade são bem espertas percebem o ambiente familiar. Sentem a alegria e felicidade nos seus familiares assim como sentem as tristezas e rancor dos familiares. Por isso, favoreça o desenvolvimento do seu filho juntamente com o da sua família, proporcionando momentos felizes e agradáveis para que todos possam crescer e se desenvolver juntos. Estimule sua família a crescer!