Brincadeiras ao ar livre: Proteja-se do Calor do Verão

As brincadeiras infantis são uma das maneiras mais saudáveis de se cuidar da saúde da criança. As brincadeiras estimulam o aprendizado e o desenvolvimento na infância, cuidando diretamente da saúde dos nossos filhos.

Seja qual for a estação do ano, as brincadeiras favoritas das crianças são as brincadeiras ao ar livre. Com esse clima de verão é ideal para as crianças aproveitar as praias, parques aquáticos e clube de piscinas. Mas alguns cuidados são de extrema importância para que a diversão das crianças não acabe, principalmente, por causa do excesso do sol. Alguns cuidados são essências como:

• Cuidados com a pele sensível das crianças mantenham os chapéus, protetores solares e roupas leves para esconder do sol.
• Cuidados com os cabelos, sempre retirar o cloro ou a água do mar.
• Cuidados a alimentação, consumir alimentos próprios para o verão como frutas e comidas leves.
• Cuidados com a desidratação, muita água e sucos naturais manterão seu filho hidratado, além de refrescá-lo.
• Cuidados com o sol, procurem levar seu filho para brincar ou nadar em horários propícios ao sol. Início do dia e final da tarde são os horários mais recomendados.
• Procure espaço de brincar arejado e ventilado para as brincadeiras.

Cuidando da saúde dos seus filhos, as brincadeiras ao ar livre se tornam cada vez mais divertidas. Mas a diversão no verão não precisa ser restrita aos lugares de nadar. As brincadeiras ao ar livre podem ser feitas no quintal da casa, nos parques e bosques da cidade ou na pracinha do bairro. Veja algumas de nossas dicas de espaço para brincar:

Bosque do Povo – um espaço perfeito para as crianças. Com lago, bancos e mesas cobertas para esconder a criançada do sol.

Parque das Bicicletas – com muitas palmeiras, ipês e pitangueiras o parque se tornou um espaço de criança andar de bicicleta ou patins sem se expor ao sol.

Espaço Sapucaia – localizado dentro do Parque do Ibirapuera, esse espaço proporciona cultura e lazer as crianças ao ar livre

Espaço Verde Chico Mendes – espaço ideal para a brincadeira das crianças de todas as faixas etárias com muitas árvores e áreas verdes para refrescar o calor nesse verão.

Horto Florestal – Campos do Jordão SP, lugar ideal para as crianças entrarem em contato com a natureza e andar de bicicleta.

Escolha os lugares onde boa parte da área é verde ou bem arejada e deixe seu filho aproveitar o espaço de brincar.

Você pode inventar as brincadeiras e aproveitar o dia com seu filho!