Todos sabem que no inverno sentimos mais fome, isto porque a temperatura do corpo diminui, e, para se aquecer, o organismo humano gasta mais energia das nossas reservas fazendo com que a gente tenha mais apetite. E toda essa fome muitas vezes nos faz cometer excessos que, mais tarde, se tornam em quilinhos e sentimentos [...]
O inverno é a melhor estação para fazer dietas, pois além do corpo queimar mais calorias para manter a temperatura corporal agradável, a alimentação pode ser mais saudável. Para emagrecer alguns quilinhos e ficar em forma, substitua o jantar por sopas e cremes. Além de saudáveis, as sopas são fáceis de fazer: é só você [...]
Não é mito é fato comprovado cientificamente que no inverno sentimos muito mais fome do que nas demais estações do ano. Isso ocorre porque durante o período de clima frio nosso corpo necessita de muito mais calorias que as habituais, para manter a temperatura corpórea elevada e também para que a resistência do nosso organismo [...]
Os exercícios físicos são importantes em todas as faixas etárias. Melhor o condicionamento físico de uma pessoa pode trazer vários benefícios para o seu dia a dia como o aumento da concentração no trabalho e estudo, melhor desempenho nas atividades domésticas, autoestima elevada devido à disposição de cuidar entre outros benefícios. Na terceira idade, os [...]
Hoje em dia muito se fala sobre a obesidade e os riscos que ela pode trazer a saúde. A vida agitada e corrida do dia a dia, muitas vezes, não nos permite ter uma alimentação saudável e rica em nutrientes. Essa correria faz com que as pessoas não tenham tempo de ir para a academia [...]
As dietas de emagrecimento costumam ser moda em algumas faixas etárias. Na adolescência quando as formas do corpo costumam aparecer e onde a menina tende a se achar gorda é a fase da vida mais perigosa de se fazer regime. Pois as meninas estão em plena fase de crescimento e o corpo necessita de vitaminas [...]
Como todos nós sabemos o corpo humano precisa de uma série de sais minerais e vitaminas para funcionar em perfeito equilíbrio. As vitaminas são compostos orgânicos indispensáveis para um bom funcionamento do organismo. A falta dessas pode acarretar uma série de doenças e um mau funcionamento do organismo. Para o ser humano ser um indivíduo [...]
Uma alimentação para ser saudável deve conter todos os nutrientes necessários para que o nosso corpo se desenvolva, proteja-se de doenças e mantenha o bom funcionamento do organismo. Proteínas, carboidratos, fibras, lipídios, sais minerais e vitaminas, esses são os ingredientes que nosso corpo necessita para manter-se saudável, e são indispensáveis principalmente para as crianças e [...]
Mais uma seção nova, gente. Agora temos também a categoria saúde!! Quando o assunto é ser bela e saudável sempre existe a preocupação com o peso e a aparência. A obesidade é uma doença muito presente na nossa sociedade. A maioria das pessoas tem dúvidas em relação a hábitos e alimentos, se engordam ou não. [...]
